Aumento da potencia nos homes despois de 40 anos

Os homes de todas as idades queren que o seu desexo sexual dure moito tempo. Non obstante, na actualidade pode haber moitos factores que predispoñan ao envellecemento rápido e á perda de forza masculina. Estes factores inclúen: contaminación, estrés físico e mental, inestabilidade económica. Incluso un home pode ter problemas de potencia que lle afecten o orgullo e está a buscar formas de manter viva a súa erección. En homes de idade madura, moitas veces xorden preguntas: como aumentar a potencia despois dos 40 anos? Para iso, cómpre descubrir por que desaparece un desexo íntimo e por que un home non pode conseguilo, así como desfacerse das razóns do sistema reprodutivo.

Home maior de 40 anos e maior potencia

A que idade diminúe a potencia masculina?

A potencia e a idade están unidas. Dependendo do estado do corpo, a potencia comeza a diminuír aos 30 anos. A potencia en homes maiores de 60 anos pode persistir, perder a función facilmente ou desenvolverse completamente impotente.

As principais razóns para a diminución da potencia

En homes maiores de 40 anos, a principal razón para unha diminución da potencia é o baixo nivel dunha hormona no sangue do sistema reprodutivo: a testosterona. Os científicos demostraron que os niveis de testosterona afectan directamente ao desexo sexual. Canto maior sexa o seu indicador, maior será a actividade sexual dos homes. Despois de corenta anos, os niveis hormonais dos homes comezan a diminuír e, entre os 60 e os 70 anos, pérdese a súa quinta parte. A falta de testosterona non só diminúe a libido, senón que tamén pode causar moitos trastornos no corpo: diminución do rendemento, inmunidade e problemas co corazón e os vasos sanguíneos.

Neste caso, prescríbense medicamentos especiais para aumentar a testosterona.

Os seguintes factores tamén inflúen na forza masculina:

  • Fumar e alcohol. A potencia masculina diminúe co consumo frecuente de bebidas alcohólicas e o consumo de tabaco.
  • Choques nerviosos, estrés. Estes fenómenos poden afectar a potencia incluso en homes que levan un estilo de vida excepcionalmente saudable: nutrición adecuada e exercicio físico. O estrés é sempre o ímpeto para o desenvolvemento de patoloxías no corpo, nos homes é principalmente o sistema reprodutor o que está en risco.
  • Desnutrición. Se os nutrientes non se subministran ao corpo en cantidades suficientes, afectará o funcionamento dos órganos reprodutores masculinos. O selenio, o cinc, as vitaminas B, C, o tocoferol e o ácido ascórbico son beneficiosos para a saúde dos homes.
  • Estilo de vida sedentario ou inactividade física. Un estilo de vida sedentario pode contribuír ao estancamento do fluxo sanguíneo nos órganos xenitais, o que pode levar ao desenvolvemento non só de impotencia senón tamén de enfermidades da próstata.
  • Predisposición xenética. Moitas enfermidades, incluída a diminución da potencia, poden ser hereditarias. Se o pai tivo tal fenómeno, é máis probable que se transmita ao seu fillo.

Outro factor na diminución da potencia masculina despois de 40 anos é a vasoconstricción. Co tempo, os vasos perden a súa elasticidade e o sangue nel móvese máis lentamente. E isto á súa vez ralentiza o fluxo de sangue cara aos xenitais.

Posibilidades de aumentar a potencia despois de 40 anos

Alimentos para aumentar a potencia despois dos 40

Pode restaurar a potencia en persoas maiores das seguintes formas:

  • Coma unha dieta equilibrada. A comida xoga un papel importante no desenvolvemento funcional do corpo. Debe conter todas as vitaminas, minerais e oligoelementos necesarios para a saúde do home. Todos os días o corpo debe recibir unha dose diaria de cinc, selenio, ferro, vitaminas B, C, E e ácido fólico.
  • Débese aumentar o nivel de testosterona no sangue, o que afecta o desexo sexual. Os niveis de hormonas pódense aumentar mediante medicamentos ou centrándose nos alimentos que os aumentan. Estes produtos inclúen marisco, herbas frescas, cítricos, produtos lácteos. Tamén axuda a aumentar a potencia nos homes despois de 60 anos.
  • Elimina quilos extras. A obesidade leva a unha diminución da testosterona e tamén aumenta o valor da hormona feminina: o estróxeno. Un exceso destas hormonas non só perturba a función eréctil, senón que empeora o estado xeral do sexo forte. A obesidade provoca a formación de enfermidades do corazón e dos vasos sanguíneos, diabetes mellitus, que tamén reducen a libido.
  • Rexeite beber bebidas alcohólicas, consumir drogas e fumar. Científicos e especialistas demostraron hai tempo que os malos hábitos coa idade reducen significativamente a calidade de vida e afectan negativamente a potencia. E desfacerse deles para sempre pode mellorar a túa vida sexual.
  • Exercita activamente. Un home que leva un estilo de vida sedentario é máis propenso a problemas de potencia. Non obstante, se o tipo de actividade obrígache a sentar sentado durante longos períodos de tempo, pode axudarche un exercicio de kegel, que traballa o músculo do cóccix púbico. O bo deste exercicio é que non é difícil xa que se pode facer sentado. Esta recomendación é relevante para aumentar a potencia en homes maiores de 40 anos.
  • A disfunción eréctil ocorre no fondo do estrés psicolóxico e da ansiedade. Poden manifestarse en forma de relacións sexuais sen éxito, inseguridade na súa destreza sexual e outros momentos. En calquera caso, é necesario desfacerse e resolver os complexos sexuais, se non de forma independente, solicitar axuda de especialistas (psicoterapeutas, terapeutas sexuais).
  • Evite a preocupación e a depresión por moito tempo. Intenta evitar situacións estresantes. Se o corpo está constantemente en tensión, o home ten un mal funcionamento no sistema oco.
  • Un home debería descansar ben pola noite. O soño nocturno debe ser de polo menos oito horas.

Para aumentar o desexo sexual, hai que abordar esta cuestión de xeito integral. Entón o problema resolverase e o resultado da terapia será positivo. Para aumentar a potencia aos 60 anos, entre outras cousas, é necesario curar enfermidades crónicas.

Aumento da potencia coa medicación

O aumento máis efectivo da potencia nos homes despois de 60 anos coa axuda de drogas. Hai moitas drogas no mercado que están deseñadas para restaurar as ereccións no sexo forte. O principio de acción das drogas desta categoría reside na expansión dos vasos sanguíneos do órgano xenital e nun aumento do fluxo sanguíneo de todo o sistema reprodutivo, como resultado do cal se produce unha erección. Agora os homes aos 70 anos tamén saben como mellorar a potencia.

Vale resaltar que despois dun certo exame, estes fondos son estritamente prescritos por especialistas, xa que todas as drogas poden causar efectos secundarios, especialmente en homes que aumentan a potencia despois de 60 anos. O máis común destes fenómenos son mareos, aumento da presión arterial e aparición de náuseas.

Recentemente, estas drogas son moi demandadas entre a poboación masculina. Pero aquí debemos ter en conta que se hai problemas co corazón e os vasos sanguíneos, o uso destes estimulantes pode prexudicar o corpo, especialmente cando se restaura a potencia despois de 60 anos.

As drogas non causarán moito dano ao corpo, pero o seu obxectivo non é tratar a causa senón combater os síntomas. Polo tanto, se houbo unha mellora na potencia, os factores da súa diminución seguirán existindo.